体能储备吹响备战号角 国足体能教练火线上岗

北京时间6月22日上午10点半，朱广沪准时出现在香河基地5号场地上。上午的训练主要以体能训练为主，依旧是按照英国体能教练传来的训练计划执行。而在下午，国家队的体能教练之一、英国人尼克从伦敦飞抵了北京，国家队终于迎来了盼望已久的体能教练。尼克对国家队最后阶段的体能训练抱以坚定的信心的同时，也坦言时间现在离国足亚洲杯首场比赛只有18天，时间有些紧张。

尼克是于22日14:00许抵达首都国际机场的。而在他到来之前，国家队管理员崔恩雷以及盈方公司的胡斌两人就一起前往首都机场迎接这位体能教练，已经在机场等了4个多小时。不过，令崔恩雷和胡斌稍感意外的是尼克随身只带了一个行李包，并没有想像中的其他训练器械。


下午尼克也与教练组、球员们分别见了面。23日开始，尼克将带领国家队进行训练，而另外在美国与国家队见面的温斯伯将直接前往香港与国家队汇合。而在晚上，南勇给全体队员召开了抵达之后的第一次会议，主要内容就是对本次备战进行思想动员，要求大家团结一致，一切按照主教练朱广沪制订的计划进行备战，全力以赴做好亚洲杯之前的一切准备工作。


按照鲍尔在美国的安排，国家队的体能训练先期工作主要以力量性训练为主。因此，22日下午的训练队员们主要集中在力量房进行力量练习。鲍尔在美国期间，特别叮嘱力量性训练一定要与游泳想结合。他甚至向记者询问："香河有没有游泳池？"在得到肯定的回答后才放心。最近的训练，虽然鲍尔人在美国，但国家队所采取的一套体能训练都是安排鲍尔的小纸条进行安排的。


尼克带来的体能训练计划是一份不折不扣的"魔鬼训练计划"，将从力量、速度、耐力、灵活性、柔韧性以及球员的心理、饮食等多个方面，对中国队球员进行强化训练。另外，计划还结合亚洲杯比赛高温湿热的天气条件，按照打120分钟的体能进行准备，因此，强度、密度都非常大。由于这份计划是从实战出发的，各种在比赛中用到的技能，比如近距离的冲刺、折返跑等都包括在里面，基本接近于英超球队的体能计划。